美好“食”光，伴你成长——咸阳师范学院行知幼儿园本周食谱~

(4.15-4.19)

健康的饮食是孩子们成长的基础

严格按照每日膳食推荐摄入量

制定营养又美味的每周食谱

快来看看本周有哪些好吃的吧！

星期一

早餐：燕麦粥、奶棒面包、鸡蛋

早点：橙子、乳瓜

午餐：糙米饭、酱香排骨、青菜蘑菇、芙蓉蛋花汤

午点：牛奶、坚果

晚餐：陕西肉丸大烩菜、葱花饼

星期二

早餐：八宝粥、南瓜馒头、素炒彩虹三丝

早点：火龙果、圣女果

午餐：牛肉泡馍、原味浓汤

午点：酸奶、贝贝南瓜

晚餐：养胃小米粥、蒸肉卷、山药青笋炒木耳

星期三

早餐：粉蒸肉夹馍、黑米粥

早点：库尔勒香梨、香蕉

午餐：玉米米饭、红烧鮰鱼、手撕包菜、大骨冬瓜海带汤

午点：牛奶、五香鹌鹑蛋

晚餐：小油饼、时蔬疙瘩汤

星期四

早餐：糯米南瓜粥、肉松小卷、清炒土豆片

早点：蓝莓、沃柑

午餐：岐山臊子面、鳕鱼排

午点：酸奶、卤豆干

晚餐：飘香米饭、鱼香肉丝、番茄炒蛋、玉米排骨汤

星期五

早餐：绿豆小米粥、紫薯卷、青笋滑蛋

早点：哈密瓜、圣女果

午餐：珍珠米饭、红烧狮子头、烩三鲜、茶树菇老鸭汤

午点：牛奶、曲奇饼干

晚餐：肉沫炸酱面、煮玉米