2025年6月6日，我们迎来了第30个全国“爱眼日”。眼睛是心灵的窗户，对于处在成长关键期的幼儿来说，眼健康更是关系到他们探索世界、认知万物的基础。在爱眼日来临之际，咸阳师范学院行知幼儿园开展了丰富多彩的活动，让我们一起聚焦幼儿眼健康，开启爱眼护眼的知识之旅，为孩子们的“心灵窗户”筑牢健康防线。

  在此次爱眼护眼活动中，保健医进入中一班教室，通过生动形象的图片、视频，开展了爱眼护眼主题教育活动，让幼儿深入了解眼睛的结构，提高幼儿爱护眼睛的意识，帮助幼儿掌握爱护眼睛预防近视的方法。

  家长平常应该多带孩子去郊外玩玩，锻炼身体能放松孩子的身心，保护视力此外，充足的阳光照射可以预防近视。专家表示，儿童每天至少要在阳光下待3个小时，光照强度相当于炎夏的树荫中接收的光照。

   看书、写字时姿势要端正，养成看书时“一尺一寸一拳”的习惯，且时间不宜过长，每隔40-50分钟，应休息10一15分钟，闭眼或向远处眯望数分钟或做眼保健操，以防止眼睛过度疲劳。另外不要躺着或者趴着看书。

   长时间、近距离、持续盯着手机、电脑和电视等电子产品的屏幕，会给眼睛带来伤害，是近视的诱因之一，使用电子产品时应使眼睛与屏幕保持一定距离，屏幕亮度适中。6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。

   充足睡眠和均衡营养是眼部健康的基础。保证充足的睡眠时间，确保每天睡眠时间10个小时以上，才能让眼睛得到充分的休息。注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充。

   我园定期检查视力和屈光度，以便及时发现视力异常情况，做出分析原因，提出防治措施。并建议家长，如幼儿眼睛不适要及早到正规医院进行检查，做到早发现、早治疗、早纠正。